2025年8月13日约基奇塞尔维亚牧场近况 骑马训练核心力量

MVP的田园特训法

2025年8月13日，尼古拉-约基奇在塞尔维亚家乡发布的牧场训练视频引发热议。这位三届MVP通过骑马、劈柴等农活保持状态，展现另类训练哲学。

视频中约基奇驾驭重型挽马完成障碍跨越，其核心力量令专业骑师惊叹。掘金队体能教练透露，这种训练能同时提升平衡感与下肢力量。约基奇还演示了用斧头劈砍橡木的发力技巧，称这是最好的旋转力量练习。

乡村训练秘籍

• 骑马障碍赛：每周3次，每次90分钟
• 原木搬运：模拟卡位对抗
• 井水打捞：训练握力和肩部稳定性

约基奇表示，新赛季将继续保持这种训练方式，预计9月1日返美报到。