扬尼斯·阿德托昆博 第5页

家族篮球盛宴 雄鹿官方发布字母哥兄弟训练集锦： 扬尼斯与萨纳西斯空中接力 科斯塔斯三分连中7记 亚历克斯展示防守脚步 视频中重现2013年全家挤住单间公寓时在停车场练球的场景

肌肉狂魔的暑期特训 雄鹿队球星扬尼斯·阿德托昆博在社交媒体发布与四兄弟在米克诺斯岛的特训照片，其背部肌肉线条引发热议。配文称正在开发新的低位脚步，目标是下赛季将投篮命中率提升至60%。 训练内容 视频显示字母哥在沙滩进行阻力带训练，同时练习运球过桩。其弟科斯塔斯透露，他们每天5点起床先游泳3公里，然后进行4小时篮球专项训练，重点提升三分稳定性。 数据追踪 上...

身体进化论 希腊男篮公布最新体测报告，扬尼斯·阿德托昆博体脂率降至4.8%的同时，大腿围度增加3厘米。运动科学专家指出其瞬时起跳冲击力已达膝关节承受临界值… 指标 数据 垂直弹跳 98cm（+5cm）

技术进化 希腊男篮训练营视频显示，扬尼斯·阿德托昆博后仰跳投27投21中，较上赛季提升23个百分点… 投篮区域右侧45度

从NBA总冠军到足球老板的转型之路 扬尼斯·阿德托昆博今日宣布收购希腊超级联赛球队萨洛尼卡PAOK的23%股份，并公布耗资4.7亿欧元的体育城计划。该项目包含符合NBA标准的篮球馆与欧冠级别的足球场，预计2028年竣工。 篮球元素 • 配备运动科学实验室 • 将举办NBA欧洲赛 足球关联 • 聘请瓜迪奥拉担任顾问 • 青训体系共享

雄鹿怪兽持续进化 体脂率降至5.8%：较上赛季下降1.2个百分点 卧推数据：最大重量达到190公斤（+15kg） 训练内容：每日进行2小时专项投篮训练 密尔沃基雄鹿队体能教练透露，扬尼斯·阿德托昆博今夏重点提升核心力量与投篮稳定性，目标新赛季三分命中率突破35%。